Vá onde te sentes Feliz! #1

Entramos numa nova década. A década de 20 do século XXI. E como primeira postagem do ano, quero primeiramente Agradecer à Deus e ao Universo por Tudo o que me Têm Proporcionando até aos dias de hoje. GRATIDÃO!

Para mim é importante saber e poder Agradecer pela Família Linda e Maravilhosa que tenho; pelas conquistas; por não me faltar saúde a mim e aos meus; pelos amigos (poucos mais bons), mas também pelos "tombos", desilusões e momentos menos felizes da minha vida. Afinal, isso, só nos torna Mais Fortes, Mais Vivos  e Mais Atentos.

Para começar o ano de postagens por aqui, deixo-vos alguns dos momentos maravilhosos e feliz que vivi em Cuba no ano de 2019; Esperando assim poder viver e reviver estes e outros tantos momentos, neste ano novo e nos restantes que virão.

Que sejam Felizes!

XoXo Helena Primeira.

Alimentação Low Carb, a minha experiência #1

O verão está ai e com ele chegam as loucuras das dietas e regimes alimentares, e como tal eu não podia ficar de fora.

Hoje quero apresentar-vos este nosso regime que me propus fazer, alimentando-me de forma mais saudável e evitando ao máximo os carboidratos, que me acompanham todos os dias desde que me conheço como gente.

E vocês perguntam, Helena porquê isso agora?

- Antes de tudo, quero que saibam que NUNCA FUI de FAZER DIETAS! [a não ser dieta para engordar, até porque nunca foi necessário devido ao meu maravilhoso metabolismo acelerado, tal como já contará noutro post AQUI no blog].

Mas não sei quanto a vocês, cada vez que engordo lá incha a barriga e se emagreço essa gordura que fica a volta do abdómen teima em desaparecer, como assim?!

Então nesta última viagem que fiz para Barcelona eu e a minha irmã, em conversa com o Bruno um jovem brasileiro que também estava de passagem por Espanha, chegamos a conclusão que muito do nosso inchaço corporal e a gordura localizada que temos e que teima em sair, vem dos alimentos processados, carboidratos, bem como, também de uma (pequena ou não) intolerância a lactose...

Foi ai que decidimos mudar de forma saudável e nada agressiva a nossa alimentação.

Oficialmente decidimos iniciar esta dieta no dia 1 de junho deste ano (sábado passado), mas um dos pontos para que a dieta corra as mil maravilhas, sem desistências e desmotivações, ficou acordado que teríamos o final de semana para o dia livre, dia da bagunça, do fura dietas xD e não podia calhar melhor dia não é?! Lá passamos o fim de semana mais tranquilas, sem privações alimentares, mas com o pensamento no que fazer nos dias seguintes.

Assim sendo, hoje segunda feira, dia 03 de junho, começou oficialmente a minha experiência sobre a alimentação Low Carb. Logo quis deixar-vos os pratos que fiz para me alimentar.

[LEMBRANDO QUE NÃO TENHO GRANDES CONHECIMENTOS NESTA ÁREA E QUE AINDA ESTOU A DESCOBRIR E A EXPLORAR ESTE NOVO MUNDO, MAS QUE O OBJECTIVO NÃO É EMAGRECER, por isso, iremos sim consumir alguns alimentos como a batata doce, a mandioca (são carboidratos menos prejudiciais), o pão integral e o feijão visto que a sua digestão é mais lenta (tem baixo nível glicêmico) e contêm mais fibras].

Matabicho (Pequeno Almoço)

Almoço

Jantar

Contem-me, quero saber tudo, já alguma vez fizeram dietas? Quais? Como correu? E este regime conheciam?

XoXo Helena Primeira.

4 Anos da HelenaPrimeiraBlog

Quem diria que ao fim de 4 anos (ainda) cá estamos .

4 anos de encanto,

4 anos de mudanças,

4 anos de aprendizagem,

4 anos de partilha,

4 anos de altos e baixos,

Mas 4 anos de Felicidade, pois é sempre muito bom e gratificante para nós, quando fazemos o que gostamos imenso; quando tiramos aquele tempinho para mimar o nosso "bebé" (mesmo quando temos poucas horas de sono, algumas horas de trabalho laboral e de chatices que nos perseguem).

O gosto pela Moda, a graça e a magia de ver a minha MÃE a aprontar-se e olhar para ela como um Ícone de Moda, bem como o prazer em compartilhar as coisas que faço e o universo feminino, foram os pontos cruciais que me levaram a criar o meu 2º blog. Para quem não sabe, esse era um projecto antigo, projecto que crescia desde o tempo da adolescência (e já lá vão mais de 15 anos xD ), que foi ficando mais evidente na altura da faculdade, mas que por preguiça só em 2015 retirei das folhas A4 (improvisadas de cadernos de anotações) para o mundo global informatizado - a blogesfera.

 Cá estamos, e isso deve-se a mim, a minha Família, mas sobretudo, a Todos Vocês. Obrigada por estarem ai desse lado.

Para celebrar mais um ano de existência, apostei deste look [super descontraído e feminino ao mesmo tempo],

Dress |Lefties Blazer Jacket |Primark Booties |Primark

XoXo Helena Primeira.

DePapocomaPrimeira #1

NEW IN: [DePapocomaPrimeira]

Oiiiii malta!

Bora falar de coisas (um pouco) sérias??!!

Então hoje quis trazer-vos um pouco do que menos gostei na minha adolescência (sim, já lá vão anos, mas acho que vale a pena partilhar) - a MAGREZA.

Até aos meus 20 anos, sempre fui muito magra, não... não passava fome (apesar de nunca ter tido o hábito de tomar o pequeno almoço, sobretudo, quando a minha mãe não estava em casa); se é genético, acredito que sim, pois na minha família (direta) não temos historial de pessoas mais rechonchudas. Mas creio também que o facto de ter sido sempre uma jovem dinâmica, sempre fiz desporto ou dança, sempre comi muito devagar, fazendo com o meu metabolismo fosse lento e isso causa um atraso no corpo para receber os nutrientes que ele precisa; logo, tudo isto acabaria por ajudar na perda de gordura.

Fotografia: J.Primeira

1º Aniversário do blog e meu Aniversário

Faz hoje precisamente UM ANO DE VIDA deste projeto que já há muito queria sair do pensamento, das conversas paralelas e das folhas de papel.

Quando lancei o blog no dia 22 de fevereiro de 2015, não sabia o que esperar e que feedback poderia ter e receber de todos vocês. A HelenaPrimeiraBlog já tem mais de 200 inscritos - estamos a caminho dos 500, e teve até agora mais de 22.869 visitas; Dizer que estou impressionada é pouco :)

Durante este ano pude mostrar um pouco de mim, das coisas que gosto de fazer e sobretudo, compartilhar convosco a paixão pela moda que tenho e que na minha primeira postagem citei "o gosto pela moda corre-me nas veias", bem como partilhar momentos fantásticos, espontâneos, engraçados e eventos importantes que vivi.

Quem diria que hoje estou (ainda) mais empolgada que nunca com o meu "bebé" e muito satisfeita com a afirmação deste e de outros projetos que me propus fazer. Se é fácil gerir a nossa vida privada com esses projetos/ hobbies? Não... Acreditem ou não, nunca gostei de expor a minha vida pessoal aos outros, mas vocês e a concretização do meu desejo, deram-me forças para continuar!

Queria também dizer-vos que há dois dias FIZ ANIVERSÁRIO (estou mais velha um ano) e completei DOIS ANOS DE  CABELO NATURAL, então estes últimos 3 dias estive a festejar e a celebrar esses momentos da minha vida. Sem dúvida que Fevereiro e Setembro são os meus meses de eleição! E para comemorar essas datas, quero partilhar com vocês, com muito carinho algumas fotos e quem sabe ainda esta semana um vídeo deste look.

Por fim, a conclusão que tiro deste Primeiro Aniversario do Blog, é que este cantinho não é só meu, é meu - teu - de todos nós, vocês fazem acontecer. OBRIGADA aos meus 'colaboradores' por tudo e a todos agradeço a troca de ensinamentos!

XoXo Helena Primeira.

A minha primeira postagem

BEM-VINDOS AO MEU BLOG.

Olá,

É com muito gosto que venho compartilhar convosco a minha primeira postagem. Estou muito feliz por finalmente criar um blog, visto ser um desejo muito antigo.

- Amo a minha Família;
- Amante da fotografia;
- Apaixonada por viagens e descoberta de novas experiências;
- Apreciadora de boa Moda/ Tendências de Moda, aliás a paixão pela moda "corre-me nas veias";
- Desde muito nova que sigo o Bom Gosto pela Moda e o Bem Vestir da minha Mãe - Maria P.M. Correia;
- Louca por calçados e carteiras, Adoro fazer compras.

Além disto, o blog Helena Primeira surgiu após longos anos a planear como "ele" seria, o que nele iria postar com essa imesa vontade de partilhar com todos vocês o meu amor pelas coisa e a minha visão sobre o universo feminino.

Ansiosa em aprender muito com vocês também. Esta sou eu Helena Primeira.

Very Happyyyyyyyyyy!!!!!!