Helena Primeira: Tendências

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Alimentação Low Carb, a minha experiência #1

O verão está ai e com ele chegam as loucuras das dietas e regimes alimentares, e como tal eu não podia ficar de fora.

Hoje quero apresentar-vos este nosso regime que me propus fazer, alimentando-me de forma mais saudável e evitando ao máximo os carboidratos, que me acompanham todos os dias desde que me conheço como gente.

E vocês perguntam, Helena porquê isso agora?

- Antes de tudo, quero que saibam que NUNCA FUI de FAZER DIETAS! [a não ser dieta para engordar, até porque nunca foi necessário devido ao meu maravilhoso metabolismo acelerado, tal como já contará noutro post AQUI no blog].

Mas não sei quanto a vocês, cada vez que engordo lá incha a barriga e se emagreço essa gordura que fica a volta do abdómen teima em desaparecer, como assim?!

Então nesta última viagem que fiz para Barcelona eu e a minha irmã, em conversa com o Bruno um jovem brasileiro que também estava de passagem por Espanha, chegamos a conclusão que muito do nosso inchaço corporal e a gordura localizada que temos e que teima em sair, vem dos alimentos processados, carboidratos, bem como, também de uma (pequena ou não) intolerância a lactose...

Foi ai que decidimos mudar de forma saudável e nada agressiva a nossa alimentação.

Oficialmente decidimos iniciar esta dieta no dia 1 de junho deste ano (sábado passado), mas um dos pontos para que a dieta corra as mil maravilhas, sem desistências e desmotivações, ficou acordado que teríamos o final de semana para o dia livre, dia da bagunça, do fura dietas xD e não podia calhar melhor dia não é?! Lá passamos o fim de semana mais tranquilas, sem privações alimentares, mas com o pensamento no que fazer nos dias seguintes.

Assim sendo, hoje segunda feira, dia 03 de junho, começou oficialmente a minha experiência sobre a alimentação Low Carb. Logo quis deixar-vos os pratos que fiz para me alimentar.

[LEMBRANDO QUE NÃO TENHO GRANDES CONHECIMENTOS NESTA ÁREA E QUE AINDA ESTOU A DESCOBRIR E A EXPLORAR ESTE NOVO MUNDO, MAS QUE O OBJECTIVO NÃO É EMAGRECER, por isso, iremos sim consumir alguns alimentos como a batata doce, a mandioca (são carboidratos menos prejudiciais), o pão integral e o feijão visto que a sua digestão é mais lenta (tem baixo nível glicêmico) e contêm mais fibras].

Matabicho (Pequeno Almoço)

Almoço

Jantar

Contem-me, quero saber tudo, já alguma vez fizeram dietas? Quais? Como correu? E este regime conheciam?

XoXo Helena Primeira.

Azul Marinho Quente

Halllloooooooooooo!

A postagem de hoje vem mesmo a calhar, primeiro porque a mana acaba de completar mais um ano de vida [29/04...] e como tal, porque não postar o seu outfit do dia de aniversário, não é?! Então CHECK!

Segundo, vamos aproveitar e entrar nesta época de festas, tais como as festas de finalistas, batizados, comunhões e casamentos, arrasando e aproveitando esta tendência de cor que nos últimos anos tem feito furou.

Espero que gostem do conjunto azul marinho MEGA LINDO, SENSUAL devido ao tecido delicado que é, COMPOSTO, ELEGANTE e GLAMOUROSO que a mana produziu e que através deste look e dos restantes vos possa servir de inspiração ^^,

Quanto aos acessórios - brincos, anel, sandálias e a bag, super estou I LOVE IT!!!

XoXo Helena Primeira.

De(cor) com Plantas

Nos últimos anos tenho estado mais inclinada para decorações de interior com cores minimalistas, nudes, pastéis e neutras - tais como o preto, o branco e o cinza. Mas sei que uma vida sem cor não faz qualquer sentido, por isso, nada melhor que dar cor ao nosso lar, ao nosso dia a dia com as plantas e flores que temos em casa ou no meio que nos rodeia.

As plantas para além de serem organismos vivos (tal como nós), a relação que tenho com elas já vem desde miúda, desde muito nova que percebo que elas alegram o ambiente, ajudam-nos em termos de saúde, purificam o ar e são muito sensíveis.

Se tens uma casa pequena e gostarias de ter um cantinho iluminado com natureza, aposta numa planta que seja adequada ao local que pretendes - um pequeno arranjo com as tuas flores preferidas faz toda a diferença.

Mas se tens uma casa bem espaçosa e não sabes como decorar certos locais, aproveita e preenche esses espaços com plantas de porte maior, elas podem ser plantadas em jarros grandes para serem inseridas no interior de casa, como por exemplo as trepadeiras e os arbustos.

Confiram estas fotografias que seleccionei para vos inspirar:

(Imagens retiradas da internet)

XoXo Helena Primeira.

Franjas no dia a dia

No inicio deste ano, foram muitas as marcas que apostaram em peças com franjas, e sendo este estilo mais "country" (cowboy), mais boho, as franjas engrandecem aquele look com peças simples e básicas.

No entanto, o que nos faz render a esta estilo é sem dúvida o movimento que as franjas dão as peças, tornando-as muitas vezes glamourosas.

Já vos confessei que não sou nada ligada nas semanas de moda portuguesa e semanas de moda internacionais (como Nova York, Londres, Milão e Paris), certo??

- É a pura verdade, nunca fui de seguir tendência só porque sim.

Acabo por adquirir e usar muitas peças que estão em alta naquele momento, mas sempre fui pessoa de comprar só o que gosto e não só porque está na moda ou porque sou blogger e tenho de ter a X peça... acho fundamental termos uma visão futurista. Para isso, é preciso - apostarmos em acabamentos bons, marcas boas e principalmente em materiais bons; porque com certeza iremos usar, reutilizar e abusar dessas peças por muitos anos. Como é o caso deste casaco de franjas que já tenho há anos

Mulherada, fiquem atentas pois segundo a revista Vogue, iremos ver muitos looks com franjas no verão de 2019 e inverno para outros hemisférios.

XoXo Helena Primeira.

✈ Diário de viagem : Viajando com as Primeira #1

Embora esta viagem tenha acontecido já há algum tempo, é indispensável não partilhar esta experiência e aventura que eu a minha irmã decidimos iniciar juntas.

Se viajar é algo que esta cada vez mais em alta no mundo da blogesfera, para mim é algo que faz parte da minha vida, até porque desde muito nova que a minha mãe diz que sempre a acompanhamos nas suas viagens a descoberta de outras cidades de Angola, como Cabinda por exemplo; a contar com a mudança de país que a minha família fez para viver melhor, bem como as pequenas viagens e aventuras que fomos fazendo nalguns dos quatro cantos de Portugal.

Queríamos imenso dar uma escapadela da nossa rotina e simplesmente sair do país. O desejo era ir ao Reino Unido e ai teríamos uma viagem mais cultural e calma, mas ao mesmo tempo queríamos poder ir a algum lugar que estaríamos perto do mar, que fizesse bom tempo, que pudéssemos nos divertir e então ficamos indecisas entre Barcelona e Madrid (Espanha). Em uma semana fizemos as malas, compramos os bilhetes (super caros para um voo doméstico e de companhia low cost) e fizemos uma viagem que demoraria 1h30, no máximo 2h00, mas que levou cerca de 4h - até a República da Irlanda.

Dublin foi a escolhida dentro de quatros cidades que queríamos visitar a última da hora, sem esquecer que tínhamos definido um montante (budget) aproximado para as nossas despesas, entre 400€ a 500€.

Esta cidade que se encontra na Irlanda, é a sua capital e sinceramente, é uma metrópole que assemelha-se muito a cidade de Lisboa. A começar pelo clima, pelas suas ruas e monumentos que fazem lembrar os estilos góticos e barrocos, bem como o facto de termos ido numa altura em que haviam muitas pessoas que falavam PORTUGUÊS (umas a trabalharem mesmo por lá, outras apenas de passagem), sim a comunidade brasileira pela capital da Irlanda é relativamente grande e o bom de tudo é que quando algum Irlandês nos ouvia a falar português associava ao Brasil e reconhecia de certo modo o português.

Devido a sua grande procura por turistas e a sua localização, foi imensamente difícil encontrar estadia nesta cidade. Mas ao fim de 4 ou 3 dias e com algumas desistências, lá conseguimos fazer a nossa primeira marcação num Hostel, e lá ficamos 3 dias.

Se conseguimos aproveitar esta estadia e conhecer e desfrutar da cidade ao máximo, sim fizemo-lo, mas sentimos que será sem dúvida um local que voltaremos a visitar.