Estilo de Vida | Low Carb Food, My Experience #2

By | 17:48 8 comments


Alimentação Low Carb, a minha experiência #2


Helloooooo,

Malta durante 3 meses seguidos comprometi-me a registar essa nova fase da minha vida alimentar e, por isso, aqui deixo-vos mais algumas imagens do que fui comendo desde o matabicho (pequeno almoço), os lanches e os jantares.

Quero lembrar mais uma vez (para ti que caiste aqui de paraquedas e não viste o meu 1º post sobre essa experiência LowCarb que estou vivenciando - acessa AQUI e saberás mais) que não tenho qualquer curso ou grandes conhecimentos desta materia e o que me levou a fazer esta dieta foi simplesmente o facto de querer reduzir aquela "barriguinha indesejada" (também conhecida por "pancha"), através da redução do consumo de carboidratos.

Infelizmente, não fiz a minha pesagem no inicio deste regime, mas consegui sem dúvida reduzir o meu volume, pois não há dieta na qual retiramos certos hábitos alimentares antigos da nossa rotina que não emagreça, não é?! E foi mesmo isso, emagreci, fiquei com menos volume de cintura, as tshirts e tops já começaram a ficar lindamente no meu "corpitxo", só que acabei por ganhar algumas espinhas e borbulhas (o que é normal, porque notei que consumi muito mais alimentos gordurosos que outrora).

E vocês, já vos aconteceu algo do género?

NOTAS:


  • Num primeiro momento troquei a farinha branca por farinha integral e farinha de aveia.
  • Os potes que aqui vêm são os snacks/ marmitinha que levo para o trabalho.
  • Cá em casa fizemos para consumir bastantes águas aromáticas e chás.
  • Para mim resultou ter sempre gelatina no frigorífico, porque quando estou com fome (nos intervalos das refeições) apenas como gelatina.














XoXo Helena Primeira.
Postagem mais recente Postagem mais antiga Página inicial

8 comentários:

  1. Determinada e haja foco ein!!! Parabéns manaaaaa.

    Se puder vê meu blog agradeço estou voltando hoje, um beijo!

    Segredosdamarii.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. isso aí, foco!
    eu já estou há 1 ano e 2 meses na low carb
    só comecei a comer farinhas tanto as integrais quando atingi meu peso ideal, isso ajudou muito

    beijo
    Aminadefe

    ResponderExcluir
  3. This diet seems like an interesting one - I wouldn't mind giving it a go.

    Have a great week :)
    Amy x Wandering Everywhere

    ResponderExcluir
  4. Acho muito importante nos alimentarmos bem. Adorei suas comidinhas
    Charme-se

    ResponderExcluir
  5. Alimentar bem é importante e o corpo agradece de alguma forma.
    bjs www.diadebrilho.com

    ResponderExcluir
  6. Orgulhosa de você Helena, sucesso na reeducação alimentar.
    big beijos
    Lulu on the sky

    ResponderExcluir
  7. Que bom que está bem focada nessa dieta!

    Beijos/Kisses.

    Anete Oliveira
    Blog Coisitas e Coisinhas
    Fanpage
    Instagram

    ResponderExcluir
  8. OI Helena, gostei das fotos e das marmitas. É muito foco e determinação. Parabéns!
    Vou acompanhar as suas dicas.
    beijos
    Chris
    Inventando com a Mamãe / Instagram  / Facebook / Pinterest


    ResponderExcluir