Estilo de Vida | Low Carb Food, My Experience #2

Alimentação Low Carb, a minha experiência #2

Helloooooo,

Malta durante 3 meses seguidos comprometi-me a registar essa nova fase da minha vida alimentar e, por isso, aqui deixo-vos mais algumas imagens do que fui comendo desde o matabicho (pequeno almoço), os lanches e os jantares.

Quero lembrar mais uma vez (para ti que caiste aqui de paraquedas e não viste o meu 1º post sobre essa experiência LowCarb que estou vivenciando - acessa AQUI e saberás mais) que não tenho qualquer curso ou grandes conhecimentos desta materia e o que me levou a fazer esta dieta foi simplesmente o facto de querer reduzir aquela "barriguinha indesejada" (também conhecida por "pancha"), através da redução do consumo de carboidratos.

Infelizmente, não fiz a minha pesagem no inicio deste regime, mas consegui sem dúvida reduzir o meu volume, pois não há dieta na qual retiramos certos hábitos alimentares antigos da nossa rotina que não emagreça, não é?! E foi mesmo isso, emagreci, fiquei com menos volume de cintura, as tshirts e tops já começaram a ficar lindamente no meu "corpitxo", só que acabei por ganhar algumas espinhas e borbulhas (o que é normal, porque notei que consumi muito mais alimentos gordurosos que outrora).

E vocês, já vos aconteceu algo do género?

NOTAS:

• Num primeiro momento troquei a farinha branca por farinha integral e farinha de aveia.
• Os potes que aqui vêm são os snacks/ marmitinha que levo para o trabalho.
• Cá em casa fizemos para consumir bastantes águas aromáticas e chás.
• Para mim resultou ter sempre gelatina no frigorífico, porque quando estou com fome (nos intervalos das refeições) apenas como gelatina.

XoXo Helena Primeira.

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